みなさんは今話題の「書き換え瞑想」というのをご存知ですか？

心を整える「瞑想」に合潜在意識を書き換えるワークをプラスした物です

この書き換え瞑想の説明の前にまず
潜在意識と顕在意識についてご説明します😊

人間の意識の中には
本人が自覚している意識「顕在意識」と言葉にできない意識「潜在意識」の2種類があります

顕在意識は5%に対し潜在意識は95%と意識の9割以上を占めています

この潜在意識と顕在意識の違いを踏まえてここからの話をみてください

潜在意識と顕在意識について理解したところで、ここから潜在意識書き換えについてご説明します

人間の頭の中の95%を占める潜在意識をどうやって書き換えるか？

そもそもなぜ書き換えるのか？

潜在意識は実は誰でも簡単に一瞬で書き換えることができます

例えば、「Aさんは私にだけ厳しい」という思い込みがあったとします
過去にAさんが「私」に対してめちゃくちゃ怒ったという過去があり、そのトラウマから「Aさんは厳しい」というデータが頭の潜在意識の中に入ってしまいました。
私は表面上Aさんに対してそこまで嫌な人だとは思っていなくても「めちゃくちゃ怒られた」という過去があることにより、潜在意識の中で無意識に「また怒られてしまうのではないか」と思ってしまうのです
それが頭の中で思っていてもいなくても、「また怒られてしまうのでは？」というのがあるのでその「怒られる」が現実化してしまうのです。

過去に怒られた時は仕事でミスをしてしまったからというのが分かっているから「申し訳ない」と思えるが
その後は何もしてないのに些細な一言が何故か怒られていると感じてしまう
ここが潜在意識の厄介なところなんです

書き換え瞑想ではそんな無意識の中にある思い込みを、自分の思いたいように書きかえちゃおう！というのがこの書き換え瞑想の目的です

別にこの書き換え瞑想はやりたい人だけやればいいと私は思っています

やっもやらなくてもオールオーケー🙆‍♀️

ただひとつだけ言いたいのは
おにまるはこの書き換え瞑想のおかげでおにまる。としてクリエイターとして活動できているというのは間違いないと思っています

私は過去にたくさんの思い込みを抱えたまま、重ーい体でずっと生きていました。

この書き換え瞑想の動画をYouTubeで見つけてやった時も
「一回やったくらいじゃ変わらないよな」「どうせ私なんか何にもできない」と未来に不安を抱え、ネガティヴオーラ全開で周りに不満を撒き散らしていました。

今思えば本当に恥ずかしいです。

20代に入り社会人としてやっと働ける！と思ったら、慣れない仕事のせいかストレスで胃腸炎になり、高熱が出て倒れそうになりながら仕事に行ってました。

その頃の自分を振り返ってみると本当に涙が出ます

まさか5年後にクリエイターとして自分のやりたいことが仕事にできているなんてこの頃は思っても見なかったのです

だけど、書き換え瞑想を何度も何度もやっていくうちに、「どうせ無理」から「どうせうまくいく」に書き変わり
まだまだネガティヴなところはありますが、「一日中お家でゴロゴロしたい」という夢も叶いました（笑）

正直書き換え瞑想だけで夢かなしたとは言いがたいこともあります
だって私は他にも自分磨きをしたり、これからの人生を軽やかに乗り越えていくにはどうすればいいかを毎日毎日もう毎日考えていたので、時には発狂しそうにもなりました。

だけど今は、これをやれば上手くいく！というものがYouTubeだけでなくいろんなSNSやサイトで読んだり聞いたりワークを真似したりすることができるので
自分に合ったものがすぐに見つかる時代になったなと感じています

3年ほど前にスピチューバー美湖さんというスピリチュアル系YouTuberの動画に出会いました
この美湖さんとの出会いが私にとって運命が変わることになるなんてこの時は思っていませんでした

書き換え瞑想の動画は音源はたくさんありますが、美湖さんの動画のように書き換えのワークをやる動画というのはなかなかないので貴重な動画だと思っています。

せっかくなので実際に見ていた書き換え瞑想の動画をこちらでもシェアさせていただきます

こちらからご覧ください😊

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